Yerba mate to jedna z najpopularniejszych odmian herbaty, którą można dostać na polskim rynku. Charakteryzuje się przede wszystkim niesamowitymi właściwościami zdrowotnymi, ale też doskonałym aromatem i oryginalnym smakiem. Przygotowanie tej herbaty nie będzie zbyt skomplikowanym procesem. Wystarczy mały dzbaneczek, sitko, filiżanki, woda oraz liście yerba mate. Wszystko można zrobić we własnym domu, bez pomocy specjalistów, chociaż dobrym wyborem jest zakupienie gotowej herbaty, którą będzie można sobie zaparzyć w swojej kuchni.
Yerba mate – dlaczego jest tak popularna?
W yerba mate znajduje się wiele przydatnych składników odżywczych. Ta herbata odpowiedzialna jest za:
- pobudzenie organizmu do działania,
- dostarczenie witamin i aminokwasów,
- dostarczenie antyoksydantów.
Czas na yerbę to hasło przewodnie wielu osób, które nie wyobrażają sobie życia bez dobrej jakości herbaty, która powinna być spożywana przede wszystkim wczesnym rankiem. W ten sposób dodaje się swojemu organizmowi energii, która potem użytkowana jest przez cały dzień. Yerba mate zapobiega rozwojowi szkodliwych bakterii. Do jej zalet można zaliczyć także to, iż można wspomóc tym sposobem proces odchudzania. Oczywiście powinno się ją spożywać w rozsądnych ilościach, dlatego warto skonsultować to z wykwalifikowanym dietetykiem.
Yerba mate – w czym jeszcze może pomóc?
Regularne spożywanie herbaty yerba mate może wspomóc funkcjonowanie całego organizmu, w tym układu odpornościowego oraz nerwowego. Co prawda można w niej znaleźć kofeinę, jednak nie występuje ona w yerbie w zbyt dużych ilościach. Największym atutem tej odmiany herbaty jest jej łatwa dostępność, przystąpna cena oraz wyjątkowy smak. Napar korzystnie wpłynie na przemianę materii i przyspieszenie procesu metabolizmu. Usprawniona zostanie praca jelit, więc jeśli ktoś boryka się od dłuższego czasu z problemami żołądkowymi, powinien zdecydować się na skorzystanie z tej propozycji. Realizując hasło czas na yerbę, warto mieć na uwadze to, że na pewno nie będzie to czas stracony.
